Quantcast
Channel: Linda Jonsson » effektiva övningar
Browsing latest articles
Browse All 29 View Live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

What´s HOT?

Jag ser, hör och förstår att vi mer och mer strävar efter att vara eller vill anses vara renlevnadsmänniskor med allt vad det innebär. Vi vill helt enkelt ta kontrollen över våra kroppar inifrån och ut...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Baby upp och ned!

Jag har klivit in i graviditets vecka 30 och har numera svårt att utmana mig själv i handstående positioner. Det känns vingligt, magen är i vägen på väg upp och jag har helt enkelt svårt att koordinera...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bra grepp!

En bra greppstyrka är avgörande när det kommer till styrketräning, gymnastiska övningar samt klättring. Jag har blivit mer medveten under det senaste året och har på den tiden börjat införa övningar...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Söndag är..

.. chill-, mys- och busdagen! I love it!

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Planka mer!

Vad är tanken med en ”traditionell” planka egentligen? En statisk bål- (helkropps) övning,  ja visst.. men mer då! Hur utmanande är den, vad får vi ut av den och varför envisas alla...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ett liv i rörelse!

Jag väljer ett liv i rörelse för att jag älskar rörelse! Det behöver inte alltid vara så planerat, strukturerat och förutbestämt men jag rör mig varje dag för att må som bäst. Många dagar är jag ombytt...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Gravidyoga

Att regelbundet träna yoga under min graviditet har blivit ett viktigt inslag i min vardag. Ibland har jag mer eller mindre tid men åtminstone två gånger i veckan vill jag prioritera denna träningsform...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Omotiverad!?

Rätta mig om jag har fel men det är svårt att hålla motivationen uppe varje dag året runt. Att alltid prestera, ha en plan, göra sitt bästa, utvecklas och utmanas kräver en otrolig styrka, kunskap,...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Fyrsplit!

Mina träningspass ser väldigt annorlunda ut i dag i jämförelse med hur jag brukar träna. Övningar, intensitet, belastning samt antalet set och repetitioner har förändrats, förstås. Så här i...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Rörlighet för alla leder..

Det är skönt att ha ett annat fokus i sin träning än prestationsmässiga. Jag bara älskar att helt plötsligt ha en uppvärmning på si sådär 30 minuter och att sedan jobba på saker jag kanske slarvar med...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 29 View Live